青椒:活血化瘀 白糖:活血化瘀 酱油:活血化瘀
1.将瘦肉剔除筋膜,切成细丝。
2.苤蓝去皮洗净,切成细丝,青椒去籽切丝,小米椒斜刀切成段。
3.炒锅烧热后放油,油漫升至5成热时,放入肉丝翻炒。
4.将肉丝炒干水分,放入酱油炒至变色。
5.放入苤蓝丝、青椒丝和小米椒。
6.待苤蓝丝炒至断生,放入盐、白糖和味精。
7.翻炒均匀即可。
8.成品。
1.苤蓝削干净,否则影响口感。2.锅烧热后再放油,油炙热锅底,不会沾锅。
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