苤蓝炒肉丝

苤蓝炒肉丝
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作者:杰米

健康功效

青椒:养肝
白糖:活血化瘀
酱油:活血化瘀

苤蓝炒肉丝的做法

  • 苤蓝炒肉丝的做法图解1

    1.将瘦肉剔除筋膜,切成细丝。

  • 苤蓝炒肉丝的做法图解2

    2.苤蓝去皮洗净,切成细丝,青椒去籽切丝,小米椒斜刀切成段。

  • 苤蓝炒肉丝的做法图解3

    3.炒锅烧热后放油,油漫升至5成热时,放入肉丝翻炒。

  • 苤蓝炒肉丝的做法图解4

    4.将肉丝炒干水分,放入酱油炒至变色。

  • 苤蓝炒肉丝的做法图解5

    5.放入苤蓝丝、青椒丝和小米椒。

  • 苤蓝炒肉丝的做法图解6

    6.待苤蓝丝炒至断生,放入盐、白糖和味精。

  • 苤蓝炒肉丝的做法图解7

    7.翻炒均匀即可。

  • 苤蓝炒肉丝的做法图解8

    8.成品。

小贴士

1.苤蓝削干净,否则影响口感。
2.锅烧热后再放油,油炙热锅底,不会沾锅。

本菜谱由杰米上传

苤蓝炒肉丝的家常做法

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