胡萝卜:健脾
洋葱:祛痰
土豆:消肿
1.煎牛肉
2.牛肉香味已经煎出来了,把洋葱,胡萝卜扔进去一起煎
3.加进去,胡萝卜洋葱都是大块
4.胡萝卜变色后,加番茄酱多一些(如果有新鲜西红柿就加新鲜的)
5.加水,烧开,加盖,小火,20分钟后➕土豆
6.加点糖进去还有盐,口味自己调整盐可以多点、可以提高甜味
7.锦上添花的一步,一片厚点的黄油,放锅里化开。(平底锅烧热,关火)放黄油化开后➕面粉搅拌
8.搅拌后的样子
9.加到炖牛腩的锅里,搅开,出锅
1.香味都要煎出来,不要着急2.番茄酱可以多一点3.锦上添花,黄油面粉的勾芡。汤汁配米饭,绝了