番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
梅豆 | |
盐 | 五香粉 |
生抽 | |
葱花 |
1.青椒、蒜苔、平菇、梅豆洗净,切成小丁。
2.番茄酱(自制加外购两种)。
3.鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀。
4.炒锅放油烧热,放入蛋液,煎好盛出待用。
5.炒锅再加油烧热,放葱花炒香。
6.放入梅豆、蒜苔、平菇、青椒,加少许五香粉,翻炒均匀。
7.放少许生抽翻炒均匀。
8.放入适量番茄酱。
9.翻炒片刻,加适量开水。
10.放入盐和味精调味。
11.最后放入煎好的鸡蛋。
12.盛入碗中待用。
13.面粉提前和好,盘复醒揉,擀成厚薄均匀的薄片。
14.切成自己喜欢的面条。
15.另起锅烧水煮面。
16.将煮好的面捞入碗中。
17.成品。浇入菜卤即可。
1.手擀面要和的硬一点,反复醒揉。
2.蔬菜全部切成小丁,煎两个鸡蛋味道更香。