鸡胸肉彩蔬沙拉的做法

• 1.备好所需食材

• 2.鸡胸肉洗净后切成两片，加入料酒和生抽揉捏按摩片刻，腌制半小时左右

• 3.紫甘蓝用温开水洗净，沥水后切成小条，装入盘中备用

• 4.西兰花扣洗净后切成小朵，放入油盐开水锅中煮沸

• 5.再放入彩蔬拌匀，煮断生后捞出

• 6.装入紫甘蓝的盘中，备用

• 7.腌制好的鸡胸肉放入热油锅中煎热，盖上锅盖小火焖2分钟

• 8.2分钟后翻面，煎至两面金黄

• 9.取出切成小块，放入装好盘的蔬菜上面

• 10.淋入沙拉汁即可

• 11.享用美味哦

• 12.成品图