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茄汁玉米龙利鱼
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
茄汁玉米龙利鱼的做法
![茄汁玉米龙利鱼的做法图解1]()
1.鱼片洗净，放入葱5g，姜3g，料酒10g，胡椒粉1g，盐1g，淀粉5g拌匀腌制一会
![茄汁玉米龙利鱼的做法图解2]()
2.锅入油，放入番茄丁炒出汁
![茄汁玉米龙利鱼的做法图解3]()
3.放入番茄酱10g，耗油10g，清水，玉米粒烧开
![茄汁玉米龙利鱼的做法图解4]()
4.倒入鱼片煮3分钟
![茄汁玉米龙利鱼的做法图解5]()
5.撒上葱花、芝麻就好啦~
茄汁玉米龙利鱼的家常做法
（全部）
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鱼片洗净，放入葱5g，姜3g，料酒10g，胡椒粉1g，盐1g，淀粉5g拌匀腌制一会
2.锅入油，放入番茄丁炒出汁
3.放入番茄酱10g，耗油10g，清水，玉米粒烧开
4.倒入鱼片煮3分钟
5.撒上葱花、芝麻就好啦~
