鸡蛋炒芦笋尖的做法

• 1.锅中倒入适量清水煮沸后加入芦笋尖

• 2.焯2分钟左右捞出

• 3.锅中倒入适量油烧热后倒入蛋液

• 4.煎制鸡蛋凝固

• 5.再倒入焯好的芦笋尖

• 6.炒匀

• 7.再加入蒜头，盐，鸡精

• 8.在加入豆瓣酱

• 9.炒匀即可

• 10.具好吃的鸡蛋炒芦笋尖

• 11.低脂低卡好吃不长胖