千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:消肿
1.猪肉洗干净剁成肉馅
2.把猪肉放入容器中,加入2勺生抽
3.加入一勺蚝油
4.加入一小勺盐
5.加入一小勺十三香
6.加入一小勺鸡精
7.加入适量葱花
8.搅拌均匀至上劲即可
9.千张切成块,用开水烫一下去除豆腥味
10.取一个千张包入适量肉馅
11.两边折起来摆入盘中,中间打一蛋黄,水开上锅蒸15分钟
12.蒸好取出来倒掉蒸汽水
13.小锅里加入一勺生抽,一勺淀粉,半碗水小火熬至浓稠
14.淋入盘子里,撒上葱花,放入枸杞装饰
15.一道简单快手营养低卡减脂的千张包肉就做好了
16.成品图!