五花肉:益气
荠菜:补血、护齿、保护骨骼
1.将荠菜择掉枯叶、杂草,用淡盐水浸泡一会儿,反复冲洗干净。
2.锅中加水烧开,放入少许油和盐。
3.放入荠菜,焯30秒后捞出投凉。
4.攥干水分。
5.剁碎放入盆中。
6.放入适量熟油,搅拌均匀。
7.五花肉去皮切成小块,放入葱花,剁成肉馅。
8.剁好的肉馅中放入盐、五香粉、生抽、老抽、鸡蛋、香油、味精,顺一个方向搅打上劲。
9.掺入荠菜中。
10.搅拌均匀。
11.拌好的荠菜大肉馅。
12.提前将面粉和成稍软一点的面团,反复醒揉。下剂、擀皮,包成自己喜欢的样子。
13.包好的饺子。
14.起锅烧水,将饺子煮熟。
15.成品。
分享两个小诀窍:一是菜和肉的比例基本上为1:1;二是煮饺子的水要多。