五花肉:润燥
鸡蛋:护眼明目
白糖:低蛋白质
1.苤蓝去皮。
2.切成丝放入盆中,放少许盐拌匀,腌渍10分钟。
3.攥干水分。
4.剁碎待用。
5.五花肉去皮去碎,放入葱姜末,剁成肉馅。
6.放入盆中。
7.放入香油。
8.放入生抽、老抽。
9.放入200g清水。
10.放入一个鸡蛋、盐、白糖、味精、花椒粉、胡椒粉,搅打上劲。
11.放入剁好的苤蓝。
12.搅拌均匀即可。
13.奖面粉和成光滑的面团,反复醒揉,挤成剂子。
14.包成自己喜欢的饺子。
15.煮饺子的水要多,煮好的饺子才能清爽透亮,富有弹性。
16.成品。
1.500g肉馅可加200g水,顺一个方向搅打上劲、起黏。
2.煮饺子的水要多,中间不必点水。