金针菇:低蛋白质 粉丝:补血、低蛋白质
1.蒜、小米椒剁碎放入碗中,放少许盐,浇上热油。
2.倒入薄盐生抽。
3.少许蚝油。
4.搅拌均匀,简易蒜蓉辣酱就做好了。
5.金针菇洗净沥干水分,放入盘中。
6.粉丝用清水泡软剪短,放在金针菇上。
7.大虾挑去虾线,开背后放在粉丝上。
8.淋上蒜蓉辣酱。
9.上笼大火蒸6分钟。
10.成品。撒上香葱即可。
1.粉丝用冷水泡软,不要用开水煮。2.金针菇洗净沥干水分,不然汤汁太多,影响口感。3.挑去虾线,背部剪开,便于入味。
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