茄子:消肿 青椒:抗癌防癌
1.茄子洗净切成条,冲洗干净。青椒去籽改刀待用。
2.葱花切马蹄状,蒜剁成葺。
3.炒锅放油烧热,放入葱花炒香。
4.放入茄子、青椒,翻炒片刻。
5.放入适量盐。
6.放入适量番茄酱。
7.淋少许生抽。
8.待茄子轻微着色,基本成熟时,放入蒜蓉和小米椒。
9.快速翻炒,待蒜香香飘起即可出锅装盘。
10.成品。
1.茄子切条后用清水冲洗干净,防止氧化。2.出锅前放入蒜蓉。
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