黑豆:补血、护齿、保护骨骼 红枣:利尿
1.我先让大家认识一下连翘树
2.这是连翘花
3.摘下来的连翘花
4.摘花,去杂
5.淡盐水浸泡多洗几遍
6.再入滚开的淡盐水中焯水
7.攥干水分
8.锅中放入水黑道和去核的红枣,水开后加入连翘花
9.煮到黑豆熟即可
黑豆提前泡,便于煮的时候缩短时间
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