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连翘花炒鸡蛋的做法

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  • 用料:

  • 连翘花  20克
  • 鸡蛋  1个
  •  少许
  • 芝麻油  适量

小贴士:

炒鸡蛋时放入香油<芝麻油>与连翘花配,更能发挥其功效。

做法:

  • 1. 连翘花
  • 2. 摘去花底的绿梗
  • 3. 洗净后用盐水浸泡
  • 4. 锅中放水加盐焯一下连翘花
  • 5. 过凉水并攥干水分
  • 6. 打入一个鸡蛋
  • 7. 加少许的盐,蛋液搅成泡沫
  • 8. 炒锅放适量的香油,倒入鸡蛋液
  • 9. 两面煎熟即可
  • 10.  养生美味营养的连翘花炒蛋就做好了