鸡蛋:养血 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.连翘花
2.摘去花底的绿梗
3.洗净后用盐水浸泡
4.锅中放水加盐焯一下连翘花
5.过凉水并攥干水分
6.打入一个鸡蛋
7.加少许的盐,蛋液搅成泡沫
8.炒锅放适量的香油,倒入鸡蛋液
9.两面煎熟即可
10. 养生美味营养的连翘花炒蛋就做好了
炒鸡蛋时放入香油<芝麻油>与连翘花配,更能发挥其功效。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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