鸡蛋:护眼明目 酸奶:低蛋白质
1.准备好材料
2.酸奶+玉米油,搅拌至乳化状
3.加入蛋黄,搅拌均匀
4.筛入低筋面粉
5.搅拌均匀备用
6.蛋清加入柠檬汁打至粗泡
7.分三次加入白糖,用中速打发至硬性发泡
8.提起打蛋器有小尖头即可
9.取三分之一蛋白到蛋黄糊中,翻拌均匀
10.将拌匀的蛋黄糊倒回蛋白中,翻拌均匀
11.装入裱花袋
12.挤入纸杯八分满
13.放入预热好的烤箱,上下火150度烤30分钟
14.烤好取出晾凉
15.表面用烙印印出图案即可
16.成品图
17.图二
18.图三
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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