排骨:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
香叶 | |
干红辣椒 | |
黄豆酱 | |
生抽 | 老抽 |
盐 | |
开水 |
1.准备好材料
2.冷水下锅,放入排骨、3片姜、1勺料酒,焯掉血水
3.捞出洗净控干水分备用
4.调酱汁:1勺黄豆酱+2勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+2勺料酒,搅拌均匀备用
5.锅中倒入适量的食用油烧热,放入葱姜蒜、八角、香叶、桂皮、干红辣椒,炒出香味
6.加入排骨
7.炒至表面微黄
8.加入酱汁
9.翻炒均匀
10.加入开水,没过食材即可
11.大火煮开
12.转小火炖煮40分钟
13.根据个人口味加入适量的盐调味
14.转大火收汁即可
15.成品图
16.图二