清炒芦笋尖的做法

• 1.蒜头拍好备用，芦笋尖清洗干净

• 2.锅中倒入适量清水煮沸后倒入芦笋尖

• 3.焯2分钟左右捞出

• 4.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末爆香

• 5.再倒入芦笋尖

• 6.炒匀

• 7.再加入盐

• 8.接着加入鸡粉

• 9.炒匀即可

• 10.再盛出装盘

• 11.开吃啦

• 12.翠绿又爽口～低脂低卡