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地三鲜
健康功效
茄子:低蛋白质
青椒:温中散寒
土豆:和胃
地三鲜的做法
![地三鲜的做法图解1]()
1.锅入油，放入茄子块炸熟捞出
![地三鲜的做法图解2]()
2.放入土豆炸黄，再放入青椒炸皱皮捞出控油
![地三鲜的做法图解3]()
3.锅留底油，放入蒜片炒香
![地三鲜的做法图解4]()
4.放入茄子、土豆、青椒快速翻炒
![地三鲜的做法图解5]()
5.放入耗油20g炒匀
![地三鲜的做法图解6]()
6.5、倒入水淀粉勾芡，盐1g炒匀就好啦~
地三鲜的家常做法
（全部）
茄子:低蛋白质
青椒:温中散寒
土豆:和胃
1.锅入油，放入茄子块炸熟捞出
2.放入土豆炸黄，再放入青椒炸皱皮捞出控油
3.锅留底油，放入蒜片炒香
4.放入茄子、土豆、青椒快速翻炒
5.放入耗油20g炒匀
6.5、倒入水淀粉勾芡，盐1g炒匀就好啦~
