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银耳莲子羹
健康功效
银耳:润肺
莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红枣:活血化瘀
银耳莲子羹的做法
![银耳莲子羹的做法图解1]()
1.银耳泡发一个小时，剪成小朵，转入砂锅大火煮开，转小火熬煮一个小时
![银耳莲子羹的做法图解2]()
2.莲子红枣提前用水泡洗，银耳煮一个小时加入莲子黄冰糖熬煮，小火煮半小时，放入半勺红糖
![银耳莲子羹的做法图解3]()
3.加入红枣，我喜欢吃大颗红枣，剪开熬煮也不错，熬半小时
![银耳莲子羹的做法图解4]()
4.枸杞用清水清洗泡五分钟，加入枸杞，熬十分钟，美味的银耳红枣莲子羹就出锅了
小贴士
耐心，慢慢熬出胶
银耳莲子羹的家常做法
（全部）
