胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
猪瘦肉 | 菠萝切成小块 |
青椒切成小块 | 洋葱切成小块 |
盐 | |
土豆淀粉 | |
番茄沙司 | |
水 |
1.把猪瘦肉切成小块放入盐
2.放入花椒粉
3.倒入料酒
4.打入一个鸡蛋
5.搅拌均匀
6.放入适量淀粉
7.搅拌搅拌,让每一块肉都裹一层面糊,腌制二十分钟。
8.这时间就可以调个料汁,小碗里放入番茄沙司。
9.一勺白糖
10.少许酱油
11.一勺白醋
12.少许淀粉
13.一勺清水搅拌均匀备用。
14.油温五六成热时,放入腌制入味的小肉块。
15.炸至肉块浮起,颜色微黄即可出锅备用。
16.锅里留少许底油,放入青椒洋葱块翻炒片刻。
17.再倒入菠萝块翻炒片刻
18.倒入料汁煮至粘稠
19.倒入炸好的肉块快速翻炒均匀
20.出锅装盘!
21.酸甜可口鲜香味美回味无穷啊。
没有复炸肉块,因为我们喜欢口感鲜嫩的,用的是9度白醋,味道更好!