木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红枣:安神
1.准备好所需食材
2.红枣清洗干净放入奶锅,加入适量清水煮5分钟
3.木瓜去皮去籽切块
4.倒入木瓜
5.倒入黄冰糖
6.煮至冰糖融化
7.倒入牛奶
8.煮至微微冒泡关火
9.盛入碗中,即可享用
10.一道木瓜牛奶汤就做好了~
木瓜比较熟,不宜煮太久,要是比较生的木瓜可延长煮的时间。
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