苦瓜甜甜圈

苦瓜甜甜圈
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质

食材用料

芝麻酱 半碗
适量

苦瓜甜甜圈的做法

  • 苦瓜甜甜圈的做法图解1

    1.将苦瓜洗净,切成圆形薄片。

  • 苦瓜甜甜圈的做法图解2

    2.用小勺挖去中间的芯和白色瓜瓤。

  • 苦瓜甜甜圈的做法图解3

    3.焯水1分钟,倒入凉水盆降温备用。

  • 苦瓜甜甜圈的做法图解4

    4.拿出准备好的白糖和芝麻酱。

  • 苦瓜甜甜圈的做法图解5

    5.放入小碗调稠,适量加入净水调节。不要调稀。

  • 苦瓜甜甜圈的做法图解6

    6.摆好盘,中间放入调好的甜芝麻酱。

小贴士

芝麻酱不要调稀,浓稠状态用勺起不流即可。
口味依据个人添加。

苦瓜甜甜圈的家常做法

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