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  • 用料:

  • 杏鲍菇  3个
  • 西蓝花  小半朵
  • 青椒  1个
  •  2克
  •  10克
  • 蚝油  20克
  • 蒜末  5克
  • 小米辣  1个
  • 胡椒粉  1克
  • 水淀粉  小半碗

做法:

  • 1. 西兰花掰成小朵,下到开水锅中,放盐1g,油10g煮至变绿捞出摆盘
  • 2. 料汁:水20g,蚝油20g,盐1g拌匀
  • 3. 锅入油,放入杏鲍菇煎黄盛出
  • 4. 锅入油,放入蒜末5g,小米辣1个炒匀
  • 5. 放入青椒块炒至断生
  • 6. 放入杏鲍菇,胡椒粉1g炒匀
  • 7. 倒入料汁、水淀粉勾芡收汁就好啦