白萝卜:消食积
花椒:温中
1.羔羊排一扇(刚好有羊腿剃过肉后剩下的腿骨,一块炖味道更浓)。
2.因为吃不了那么多,取了半扇。
3.剁成小块。
4.清水浸泡,时间长点更好,有利于去除血水和异味,中间换几次水。
5.焯水,冷水下锅,加葱姜料酒,撇去浮沫,五分钟后捞出温水洗净。
6.萝卜半个去皮,切片,焯水。生姜切片,花椒冲洗备用。
7.羊排加温水,放姜片、花椒,大火烧开,小火炖1小时,加入萝卜、盐,再炖十分钟出锅。成品如图,最大限度保留羊排原味,羊排软烂,汤味鲜美!
1.羊排焯水要冷水下锅,焯完温水清洗,再下温水炖煮,因为后两步如果用冷水会使肉质收紧,不利于软烂。2.配料只放花椒和姜,能够最大限度保留羊排鲜味又去除腥膻。3.白萝卜也要焯水,去除萝卜臭味。