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凉拌腐竹
健康功效
香菜:护齿、低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
凉拌腐竹的做法
![凉拌腐竹的做法图解1]()
1.所需食材备齐
![凉拌腐竹的做法图解2]()
2.锅中倒入适量清水煮沸后加入腐竹
![凉拌腐竹的做法图解3]()
3.焯2分钟
![凉拌腐竹的做法图解4]()
4.再捞出控干
![凉拌腐竹的做法图解5]()
5.再放入碗里
![凉拌腐竹的做法图解6]()
6.再加入蒜末，辣椒，香菜
![凉拌腐竹的做法图解7]()
7.再加入生抽，芝麻油，醋
![凉拌腐竹的做法图解8]()
8.再加入盐，白糖
![凉拌腐竹的做法图解9]()
9.最后再加入辣椒面
![凉拌腐竹的做法图解10]()
10.拌匀
![凉拌腐竹的做法图解11]()
11.再加入白芝麻
![凉拌腐竹的做法图解12]()
12.拌匀即可
![凉拌腐竹的做法图解13]()
13.就可以开吃啦
![凉拌腐竹的做法图解14]()
14.巨好吃又入味的凉拌腐竹
小贴士
腐竹要提前泡发，不然会很硬，很咸
凉拌腐竹的家常做法
（全部）
香菜:护齿、低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
1.所需食材备齐
2.锅中倒入适量清水煮沸后加入腐竹
3.焯2分钟
4.再捞出控干
5.再放入碗里
6.再加入蒜末，辣椒，香菜
7.再加入生抽，芝麻油，醋
8.再加入盐，白糖
9.最后再加入辣椒面
10.拌匀
11.再加入白芝麻
12.拌匀即可
13.就可以开吃啦
14.巨好吃又入味的凉拌腐竹
腐竹要提前泡发，不然会很硬，很咸
