用料：
- 上海青 200克
- 玉米笋 100克
- 枸杞子 20克
- 盐 少许
- 鸡汁 少许
- 蒜末 适量
小贴士：
调味料根据自己的喜好添加，，上海青不建议炒太久这样颜色会发黑
做法：
- 1. 先把蒜头剁成蒜末
- 2. 锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末
- 3. 煸出香味
- 4. 再倒入玉米笋
- 5. 炒匀
- 6. 再倒入上海青
- 7. 炒至上海青熟透
- 8. 再加入枸杞子
- 9. 炒匀后再加入盐，鸡汁
- 10. 炒匀即可
- 11. 再盛出放盘中
- 12. 色香味俱全
- 13. 玉米笋炒上海青
调味料根据自己的喜好添加，，上海青不建议炒太久这样颜色会发黑