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玉米笋炒上海青
健康功效
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
玉米笋炒上海青的做法
![玉米笋炒上海青的做法图解1]()
1.先把蒜头剁成蒜末
![玉米笋炒上海青的做法图解2]()
2.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末
![玉米笋炒上海青的做法图解3]()
3.煸出香味
![玉米笋炒上海青的做法图解4]()
4.再倒入玉米笋
![玉米笋炒上海青的做法图解5]()
5.炒匀
![玉米笋炒上海青的做法图解6]()
6.再倒入上海青
![玉米笋炒上海青的做法图解7]()
7.炒至上海青熟透
![玉米笋炒上海青的做法图解8]()
8.再加入枸杞子
![玉米笋炒上海青的做法图解9]()
9.炒匀后再加入盐，鸡汁
![玉米笋炒上海青的做法图解10]()
10.炒匀即可
![玉米笋炒上海青的做法图解11]()
11.再盛出放盘中
![玉米笋炒上海青的做法图解12]()
12.色香味俱全
![玉米笋炒上海青的做法图解13]()
13.玉米笋炒上海青
小贴士
调味料根据自己的喜好添加，，上海青不建议炒太久这样颜色会发黑
玉米笋炒上海青的家常做法
（全部）
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.先把蒜头剁成蒜末
2.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末
3.煸出香味
4.再倒入玉米笋
5.炒匀
6.再倒入上海青
7.炒至上海青熟透
8.再加入枸杞子
9.炒匀后再加入盐，鸡汁
10.炒匀即可
11.再盛出放盘中
12.色香味俱全
13.玉米笋炒上海青
调味料根据自己的喜好添加，，上海青不建议炒太久这样颜色会发黑
