香哈网>菜谱大全>凉拌鱿鱼花
凉拌鱿鱼花
健康功效
柠檬:生津止渴
香菜:护齿、低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
凉拌鱿鱼花的做法
![凉拌鱿鱼花的做法图解1]()
1.柠檬切薄片，蒜头剁碎
![凉拌鱿鱼花的做法图解2]()
2.再把所需材料备齐
![凉拌鱿鱼花的做法图解3]()
3.锅中倒入适量清水煮沸后加入鱿鱼花
![凉拌鱿鱼花的做法图解4]()
4.焯2分钟
![凉拌鱿鱼花的做法图解5]()
5.再捞出
![凉拌鱿鱼花的做法图解6]()
6.再放入冰水中浸泡20分钟
![凉拌鱿鱼花的做法图解7]()
7.再沥干水分备用
![凉拌鱿鱼花的做法图解8]()
8.再加入柠檬片，蒜末
![凉拌鱿鱼花的做法图解9]()
9.买加入生抽，醋，芝麻油，辣椒油，藤椒油
![凉拌鱿鱼花的做法图解10]()
10.拌匀静置4小时
![凉拌鱿鱼花的做法图解11]()
11.再撒点香菜
![凉拌鱿鱼花的做法图解12]()
12.开胃又好吃真是绝绝子
![凉拌鱿鱼花的做法图解13]()
13.柠香鱿鱼花
小贴士
调味料根据自己个人喜好添加，喜辣多放辣椒油，鱿鱼花不建议焯太久这样口感会变得很老，影响口感
凉拌鱿鱼花的家常做法
（全部）
