蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜
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健康功效

油麦菜:低蛋白质

蒜蓉油麦菜的做法

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解1

    1.第一步:把油麦菜洗干净,切段

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解2

    2.第二步:把蒜切碎

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解3

    3.第三步:起火倒入适量的油

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解4

    4.第四步:油温不要过高,怕把蒜弄太黑,大概3到4成热的时候放入蒜末

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解5

    5.第五步:看见蒜微微变成黄色的时候放入油麦菜

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解6

    6.第六步:翻炒油麦菜,等到如图油麦菜上已经挂上油了放入蚝油(看量啊大概就是铲子上那么多)

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解7

    7.第七步:翻炒均匀,后放入盐1~2勺

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解8

    8.第八步:翻炒,动作要快,姿势要帅,翻炒均匀

  • 蒜蓉油麦菜的做法图解9

    9.最后就是成品啦!装盘,叫媳妇儿,开造!

本菜谱由凡夫俗子170上传

蒜蓉油麦菜的家常做法

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