用料：
- 苦瓜 150克
- 玉米笋 100克
- 盐 半勺
- 蒜末 20克
- 鸡汁 少许
小贴士：
调味料根据自己的喜好添加，玉米笋的口感是脆的，更爽口，不建议用别的菜替代
做法：
- 1. 先把苦瓜切薄片，玉米笋切小块，蒜头拍好剁成蒜末备用
- 2. 锅中倒入适量油再倒入蒜末煸出香味
- 3. 再倒入玉米笋
- 4. 炒匀
- 5. 再倒入苦瓜
- 6. 快速炒匀
- 7. 约炒2分钟左右
- 8. 再加入盐
- 9. 再加入鸡汁
- 10. 再次翻炒均匀即可
- 11. 最后盛出装盘
- 12. 玉米笋炒苦瓜
调味料根据自己的喜好添加，玉米笋的口感是脆的，更爽口，不建议用别的菜替代