玉米笋炒苦瓜的做法

• 1.先把苦瓜切薄片，玉米笋切小块，蒜头拍好剁成蒜末备用

• 2.锅中倒入适量油再倒入蒜末煸出香味

• 3.再倒入玉米笋

• 4.炒匀

• 5.再倒入苦瓜

• 6.快速炒匀

• 7.约炒2分钟左右

• 8.再加入盐

• 9.再加入鸡汁

• 10.再次翻炒均匀即可

• 11.最后盛出装盘

• 12.玉米笋炒苦瓜