莴笋:护肝 葱白:解表
1.准备食材备用
2.莴笋削皮,清洗干净,切成片备用
3.白玉菇切去根部清洗干净备用
4.大蒜切碎小米椒切成片葱白切片备用
5.锅烧油,下入葱蒜,小米椒炒香
6.加入白玉菇翻炒几下
7.加入莴笋翻炒几下
8.加入适量的蚝油翻炒均匀
9.加入一小勺盐翻炒均匀
10.加入一小勺鸡精翻炒均匀即可出锅
11.一道清脆爽口,低卡低脂的白玉菇炒莴笋就做好了
12.成品图!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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