菠菜:养血 鸡蛋:养血
1.准备好材料
2.锅中烧开水,加入1勺食用油和1小勺盐搅拌均匀,放入菠菜,焯水一分钟
3.捞出过凉水
4.将菠菜挤干水分切碎
5.放入容器中
6.加入鸡蛋
7.加入1小勺盐
8.搅拌均匀
9.容器中铺上保鲜膜,再将菠菜蛋液倒入,捞出浮沫
10.盖上保鲜膜,表面扎小洞
11.水开后大火蒸15分钟,关火焖5分钟
12.调酱汁:蒜末+2勺生抽+2勺香醋+2勺香油,搅拌均匀备用
13.将菠菜晾凉后切成小块,摆放入盘中,吃时蘸酱汁就可以吃了
14.成品图
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