红烧鱼

红烧鱼
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健康功效

青鱼:祛湿

食材用料

橄榄油 10毫升
生抽 1勺
老抽 1勺
200毫升

红烧鱼的做法

  • 红烧鱼的做法图解1

    1.准备食材:青鱼洗净切成厚块,生姜切片

  • 红烧鱼的做法图解2

    2.在锅内倒入10ml橄榄油

  • 红烧鱼的做法图解3

    3.放入姜片,并用姜片将橄榄油在锅内涂抹均匀

  • 红烧鱼的做法图解4

    4.将青鱼块放入煎制一会儿

  • 红烧鱼的做法图解5

    5.鱼块翻面之后放入葱,爆香

  • 红烧鱼的做法图解6

    6.倒入2勺料酒

  • 红烧鱼的做法图解7

    7.倒入1勺老抽

  • 红烧鱼的做法图解8

    8.倒入1勺生抽

  • 红烧鱼的做法图解9

    9.倒入200ml清水,盖上盖子炖煮5分钟

  • 红烧鱼的做法图解10

    10.打开盖子,将鱼翻面之后继续盖上盖子炖煮5分钟,再次打开盖子鱼肉收紧代表煮好了

  • 红烧鱼的做法图解11

    11.盛盘之后,可以放点香菜点缀,也可以不放

小贴士

肥胖的第一元凶是糖,所以这道菜品没有放糖,但如果喜欢带有点甜口的可以适当的加入一些糖,味道会更加鲜美

本菜谱由polaris滴食记上传

红烧鱼的家常做法

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