五花肉:益气
黄豆芽:清热利湿
白糖:低蛋白质
1.黄豆芽用淡盐水浸泡10分钟,冲洗干净,蒜苔择洗干净,切成寸段。
2.精品五花肉1000g清洗干净。
3.切成1厘米左右的方丁。
4.炒锅放少许油,放入白糖,小火炒成枣红色。
5.放入五花肉,改大火翻炒均匀。
6.待炒干水分,烹入料酒。
7.放入老抽二次上色,增加酱香味,再放入花椒、八角、桂皮、香叶,炒出香味。
8.炒出少许油脂。
9.加入开水,小火炖至软烂,放盐调味。
10.盛出一半烧肉,放入黄豆芽。
11.待黄豆芽炒至变色后,再放入蒜苔同炒。将蒜苔炒至断生后,放入鸡精,翻炒均匀。
12.成品。
1.炒糖色用小火,注意颜色变化,炒成枣红色。
2.肉要煸出少量油脂。
3.桂皮、香叶味重,加少许即可。