胡萝卜:清热解毒 青豆:清热解毒 白糖:低蛋白质
1.一条大黄鱼去鳞去内脏清洗干净划上花刀
2.加入葱姜蒜,料酒和食盐腌制半小时
3.用厨房专用纸吸取水分
4.在鱼身涂抹一层面粉
5.锅中烧油,加入大黄鱼去煎
6.煎至两面金黄
7.加入葱姜蒜爆香,加入适量清水
8.加入生抽老抽蚝油食盐和白糖,再加入胡萝卜和青豆炖煮
9.将大黄鱼盛出
10.淋上料汁即可。
加一点香醋味道更赞哦。
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