西红柿:生津止渴 鸡蛋:护眼明目
1.准备食材备用
2.西红柿洗干净切成块
3.白玉菇,蟹味菇切去根部,洗干净备用
4.嫩豆腐切小块
5.起锅烧油,下入西红柿翻炒出汤汁
6.加入葱白炒香,加入适量清水煮开
7.水开下入白玉菇,蟹味菇,豆腐煮开
8.再次煮开,加入半碗水淀粉搅拌均匀
9.加入蛋液搅拌均匀
10.加入一小勺盐
11.加入一小勺鸡精搅拌均匀
12.一道低卡减脂,营养丰富的番茄菌菇豆腐汤就做好了
13.成品图!
14.成品图!
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