木耳平菇肉三鲜

木耳平菇肉三鲜
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作者:简Jia

健康功效

平菇:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
蒜苗:护齿、低蛋白质

食材用料

肉沫 200g
生抽 2勺
陈醋 1匙
一点点
开水(平菇焯水) 适量

木耳平菇肉三鲜的做法

  • 木耳平菇肉三鲜的做法图解1

    1.平菇撕开、焯水后洗净,

  • 木耳平菇肉三鲜的做法图解2

    2.准备少许肉沫,提前泡发好木耳,切好葱姜辣椒。

  • 木耳平菇肉三鲜的做法图解3

    3.蒜苗斜切叶子和茎分开备用。

  • 木耳平菇肉三鲜的做法图解4

    4.热锅凉油放入姜末炸香,

  • 木耳平菇肉三鲜的做法图解5

    5.先爆肉沫,

  • 木耳平菇肉三鲜的做法图解6

    6.待煸香后放入一勺生抽上色提香,

  • 木耳平菇肉三鲜的做法图解7

    7.再倒入葱、辣椒和木耳炒匀,

  • 木耳平菇肉三鲜的做法图解8

    8.然后放入平菇大火快炒,

  • 木耳平菇肉三鲜的做法图解9

    9.最后放入蒜苗炒香(先放茎后放叶)。

  • 木耳平菇肉三鲜的做法图解10

    10.出锅前放入一勺生抽、少许陈醋和一丢丢盐,炒匀即可。

  • 木耳平菇肉三鲜的做法图解11

    11.美味的木耳平菇肉三鲜就这样做好了。

小贴士

平菇焯水前不用洗,焯水以后再洗干净,这样炒出来的好吃。

本菜谱由简Jia上传

木耳平菇肉三鲜的家常做法

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