清炒什锦菌菇
清炒什锦菌菇的做法
1.准备食材:金针菇洗净切段,黑木耳提前泡发洗净切丝,香菇泡发切丝
2.锅内倒入10毫升葡萄籽油
3.放入金针菇煸炒片刻
4.倒入黑木耳丝煸炒
5.放入香菇块
6.煸炒均匀加入100毫升清水,大火煮开后炖煮5分钟
7.倒入2勺轻盐酱油
8.翻拌均匀
9.倒入芡汁搅拌均匀,防止芡汁结块
10.再次煮开后关火即可
11.一道简单的快手家常菜,低卡美味又清肠,大鱼大肉吃多了,可以用它作为减脂餐
小贴士
香菇建议选用干香菇,干香菇里含有的硒元素更多,营养更丰富,煸炒后香味更浓郁。