三汁焖锅

三汁焖锅
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健康功效

鸡翅:保护神经系统
土豆:和胃
青椒:温中散寒

食材用料

大虾 50克
火锅丸子 60克
生抽 40克
辣椒粉 5克
1克
老抽 10克
耗油 20克
甜面酱 10克
黄豆酱 10克

三汁焖锅的做法

  • 三汁焖锅的做法图解1

    1.鸡翅洗净两面划两刀,放入姜3g,料酒10g,生抽20g腌制20分钟

  • 三汁焖锅的做法图解2

    2.虾去虾线,放入料酒10g,胡椒粉5g拌匀

  • 三汁焖锅的做法图解3

    3.洋葱切小块

  • 三汁焖锅的做法图解4

    4.土豆、胡萝卜切滚刀块

  • 三汁焖锅的做法图解5

    5.青红椒切块,放入辣椒粉5g,盐1g拌匀

  • 三汁焖锅的做法图解6

    6.酱汁:料酒20g,生抽20g,老抽10g,耗油20g,番茄酱20g,甜面酱10g,黄豆酱10g,淀粉5g拌匀

  • 三汁焖锅的做法图解7

    7.锅入油,倒入洋葱、土豆、胡萝卜、青红椒炒匀

  • 三汁焖锅的做法图解8

    8.倒入火锅丸子、鸡翅、虾炒匀

  • 三汁焖锅的做法图解9

    9.倒入酱汁,半碗水,中火焖20分钟就好啦~

三汁焖锅的家常做法

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