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三汁焖锅
健康功效
鸡翅:保护神经系统
土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
大虾 | |
火锅丸子 | |
生抽 | |
辣椒粉 | |
盐 | 老抽 |
耗油 | |
甜面酱 | 黄豆酱 |
三汁焖锅的做法
![三汁焖锅的做法图解1]()
1.鸡翅洗净两面划两刀，放入姜3g，料酒10g，生抽20g腌制20分钟
![三汁焖锅的做法图解2]()
2.虾去虾线，放入料酒10g，胡椒粉5g拌匀
![三汁焖锅的做法图解3]()
3.洋葱切小块
![三汁焖锅的做法图解4]()
4.土豆、胡萝卜切滚刀块
![三汁焖锅的做法图解5]()
5.青红椒切块，放入辣椒粉5g，盐1g拌匀
![三汁焖锅的做法图解6]()
6.酱汁：料酒20g，生抽20g，老抽10g，耗油20g，番茄酱20g，甜面酱10g，黄豆酱10g，淀粉5g拌匀
![三汁焖锅的做法图解7]()
7.锅入油，倒入洋葱、土豆、胡萝卜、青红椒炒匀
![三汁焖锅的做法图解8]()
8.倒入火锅丸子、鸡翅、虾炒匀
![三汁焖锅的做法图解9]()
9.倒入酱汁，半碗水，中火焖20分钟就好啦~
三汁焖锅的家常做法
（全部）
