洋葱:祛痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把砍断的羊排洗净用加了姜葱料酒的水煮一会,确保熟透后捞出沥干水,再用适量的玉米油、料酒、酱油、食用油、烧烧粉、黑胡椒粉、一点点盐和大蒜片搅拌均匀腌制半个小时
2.空气炸锅烤架上铺好锡箔纸并把切好的洋葱片放上去(图中我只切了半个洋葱,做好后味道很赞完全不够吃啊)
3.把腌好的羊排放入炸锅后,再撒些孜然粉开200度烤十二分钟
4.到时间后把羊排翻面撒上孜然粉烤8分钟,再撒些辣椒面和小葱继续烤4分钟
5.时间到后把羊排和洋葱夹到盘里,再倒上锡箔纸里熬出的油,喜欢吃小葱的可以再撒点小葱上,打个醋碟蘸着,很好吃!
这道菜挺简单的,按步骤来就行了不需要什么特别的技巧