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香菇炒油菜
健康功效
香菇:透疹
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菇炒油菜的做法
![香菇炒油菜的做法图解1]()
1.准备好材料
![香菇炒油菜的做法图解2]()
2.油菜洗净，香菇去蒂切成厚片，蒜切片
![香菇炒油菜的做法图解3]()
3.锅中烧开水，加入少许盐和1勺食用油，搅拌均匀
![香菇炒油菜的做法图解4]()
4.加入香菇焯水2分钟，捞出沥干水分备用
![香菇炒油菜的做法图解5]()
5.加入油菜，焯至变成翠绿，捞出沥干水分备用
![香菇炒油菜的做法图解6]()
6.锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜片爆香
![香菇炒油菜的做法图解7]()
7.加入油菜和香菇
![香菇炒油菜的做法图解8]()
8.加入蚝油
![香菇炒油菜的做法图解9]()
9.加入生抽
![香菇炒油菜的做法图解10]()
10.翻炒均匀即可
![香菇炒油菜的做法图解11]()
11.成品图
![香菇炒油菜的做法图解12]()
12.图二
香菇炒油菜的家常做法
（全部）
香菇:透疹
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料
2.油菜洗净，香菇去蒂切成厚片，蒜切片
3.锅中烧开水，加入少许盐和1勺食用油，搅拌均匀
4.加入香菇焯水2分钟，捞出沥干水分备用
5.加入油菜，焯至变成翠绿，捞出沥干水分备用
6.锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜片爆香
7.加入油菜和香菇
8.加入蚝油
9.加入生抽
10.翻炒均匀即可
11.成品图
12.图二
