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桂花芝麻汤圆的做法

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  • 用料:

  • 糯米粉  300g
  • 熟黑芝麻  100g
  • 桂花糖  100g
  • 橄榄油  50g
  • 开水  适量

小贴士:

汤圆是糯米做的,比较难消化,容易伤脾胃,吃法不当会腹胀、积食、生痰,不宜多吃。如果不小心吃多了,肚子胀难受,拿几瓣大蒜煮水,喝水吃蒜就会舒服了。

做法:

  • 1. 准备食材:
    糯米粉300g (黄米粉100g没有可以不放),炒熟的黑芝麻100g磨粉,桂花糖100g切碎,橄榄油50g。
  • 2. 先调馅:
    黑芝麻和桂花糖一起倒入碗中,然后放入橄榄油搅拌均匀。
  • 3. 准备平盘铺上锡纸,倒入调好的馅,放入冰箱冷冻1个小时以上。
  • 4. 冻馅时和面:
    把糯米粉放在容器里,慢慢倒入温开水(水一点点的加,边加水边搅面,不要倒多了),和成面团。
  • 5. 取1/4面团压扁,
  • 6. 放入开水里煮3—5分钟,
  • 7. 捞出控干水分,剩下的面压成面饼将煮好的面团放在上面,
  • 8. 这样包起来,(煮一部分糯米面团容易包,汤圆QQ弹以防裂口)。
  • 9. 揉成光滑的面团。
  • 10. 等馅儿冻成块以后,倒扣过来取下锡纸,切成小方块。
  • 11. 先将面团搓成长条,分成12g的小面剂子搓圆,
  • 12. 手心涂点橄榄油,取一个剂子,在手心里压扁,放一粒馅,包好,揉成球形。
  • 13. 照上面的方法依次包好,可以放在冰箱冷冻慢慢吃。
  • 14. 每次吃的时候从冰箱里取出一点,冷冻的汤圆要冷水下锅煮;刚包好的汤圆要水烧开后下锅,小火再煮10分钟左右,汤圆浮起来就可以出锅了。