小米:安神 西兰花:补肾填精 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.西兰花跟胡萝卜煮熟,然后切成末
2.小米泡半个小时
3.看图
4.锅内放入宝宝油翻炒一下西兰花跟胡萝卜末,炒香放入清水跟小米一起煮
5.煮熟放入宝宝调料就可以开吃啦
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