茄子鸡蛋馅
健康功效
茄子:低蛋白质
鸡蛋:养血
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
茄子鸡蛋馅的做法
1.准备大茄子1个洗净,鸡蛋4个。
2.茄子去皮,鸡蛋嗑在碗中放一勺食用油打成鸡蛋液。
3.先把茄子切成小细丝,放入一匙盐、一匙鸡精和一点食用油腌一会儿。
4.起锅烧油,先放点食用油,再放入一勺猪油。
5.倒入鸡蛋液,大火迅速划开。
6.鸡蛋炒碎,放入一勺蚝油炒匀。
7.最后把腌过的茄子丝挤去水分,与鸡蛋拌匀即可。包饺子、做菜合都好吃哦。
小贴士
炒鸡蛋先多放点食用油,再放入一勺猪油炒出的鸡蛋有香又嫩。