生菜:低蛋白质
1.生菜取叶片洗净切碎,
2.开水放入一点盐和食用油,放入生菜焯半分钟立即捞出。
3.放入碗中,
4.提前煮好的米粥,
5.在粥滚开时盛入生菜碗中,
6.搅拌均匀即可食用。
7.初七一定要喝一碗“生财粥”,祈愿财源滚滚来,生财有道财运足!
开水里放盐和油焯生菜,入锅只需30秒,滚一滚快速捞出。
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