年夜饭甜品水果银耳羹

年夜饭甜品水果银耳羹
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作者:简Jia

健康功效

银耳:润肺
桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
苹果:生津

年夜饭甜品水果银耳羹的做法

  • 年夜饭甜品水果银耳羹的做法图解1

    1.准备苹果、鸭梨、橘子和桂圆干。

  • 年夜饭甜品水果银耳羹的做法图解2

    2.取1/4朵银耳,

  • 年夜饭甜品水果银耳羹的做法图解3

    3.提前泡发以后冲洗干净,

  • 年夜饭甜品水果银耳羹的做法图解4

    4.银耳撕成小朵、桂圆去壳,放入砂锅。

  • 年夜饭甜品水果银耳羹的做法图解5

    5.锅中加水大火煮开,改小火煮1小时。

  • 年夜饭甜品水果银耳羹的做法图解6

    6.把银耳炖出滑滑的胶质口感,

  • 年夜饭甜品水果银耳羹的做法图解7

    7.然后取适量水果切成小丁,

  • 年夜饭甜品水果银耳羹的做法图解8

    8.入锅煮一滚,出锅前撒入枸杞关火即可。

  • 年夜饭甜品水果银耳羹的做法图解9

    9.家里有什么水果就用什么,苹果、橘子、芒果、猕猴桃……都可以。

  • 年夜饭甜品水果银耳羹的做法图解10

    10.晶莹剔透,里面漂着五颜六色的各种水果丁,好吃又好看。

  • 年夜饭甜品水果银耳羹的做法图解11

    11.年夜饭一道道煎炒烹炸的菜吃下来,最后来一碗清甜滑润的银耳羹,从口腔、食道一直到胃,都觉得舒服极了。

小贴士

1、银耳出胶至少煮1个小时以上。
2、水果丁出锅前放入大火滚开即可。
3、关火前放入枸杞,水果含有丰富的果糖,所以不需要放糖。

本菜谱由简Jia上传

年夜饭甜品水果银耳羹的家常做法

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