荷兰豆炒牛肉

荷兰豆炒牛肉
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作者:为食猫17

健康功效

荷兰豆:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

荷兰豆炒牛肉的做法

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解1

    1.牛肉清洗干净切片装入碗中

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解2

    2.放入生抽、淀粉、嫩肉粉、料酒、油、姜

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解3

    3.抓拌均匀腌制入味

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解4

    4.大蒜去衣切沫,小米椒切圈

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解5

    5.荷兰豆去筋清洗干净

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解6

    6.锅中烧开水,放入少许油和盐,放入荷兰豆绰水

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解7

    7.捞出过凉水,再沥干水分装盘

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解8

    8.热锅下油,倒入牛肉,少许白酒大火翻炒,盛出待用

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解9

    9.另热锅下油,放入蒜末和小米椒爆香

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解10

    10.倒入荷兰豆翻炒

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解11

    11.加入少许盐调味

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解12

    12.倒入牛肉翻炒均匀

  • 荷兰豆炒牛肉的做法图解13

    13.一道荷兰豆炒牛肉就做好了~

小贴士

牛肉要提前腌制入味,嫩肉粉一小撮就好,无需太多。

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荷兰豆炒牛肉的家常做法

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