荷兰豆:低蛋白质 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.牛肉清洗干净切片装入碗中
2.放入生抽、淀粉、嫩肉粉、料酒、油、姜
3.抓拌均匀腌制入味
4.大蒜去衣切沫,小米椒切圈
5.荷兰豆去筋清洗干净
6.锅中烧开水,放入少许油和盐,放入荷兰豆绰水
7.捞出过凉水,再沥干水分装盘
8.热锅下油,倒入牛肉,少许白酒大火翻炒,盛出待用
9.另热锅下油,放入蒜末和小米椒爆香
10.倒入荷兰豆翻炒
11.加入少许盐调味
12.倒入牛肉翻炒均匀
13.一道荷兰豆炒牛肉就做好了~
牛肉要提前腌制入味,嫩肉粉一小撮就好,无需太多。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜