小炒三丁

小炒三丁
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健康功效

土豆:和胃
黄瓜:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 200g
小米辣 1个
5克
耗油 18克
生抽 10克
老抽 5克
1克
鸡精 1克

小炒三丁的做法

  • 小炒三丁的做法图解1

    1.鸡肉丁切成丁+料酒10g,耗油8g,淀粉8g拌匀腌制一会

  • 小炒三丁的做法图解2

    2.锅入油,放入土豆煎至表面金黄捞出

  • 小炒三丁的做法图解3

    3.锅留底油,放入葱姜蒜小米辣爆香

  • 小炒三丁的做法图解4

    4.放入鸡肉炒白

  • 小炒三丁的做法图解5

    5.放入土豆炒匀

  • 小炒三丁的做法图解6

    6.放黄瓜丁炒几下

  • 小炒三丁的做法图解7

    7.再放入生抽10g,老抽5g,耗油10g,鸡精1g,盐1g炒匀就好啦~

小炒三丁的家常做法

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