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小炒三丁
健康功效
土豆:消肿
黄瓜:低蛋白质
食材用料
鸡胸肉 | |
小米辣 | |
葱 | |
耗油 | |
生抽 | 老抽 |
盐 | 鸡精 |
小炒三丁的做法
![小炒三丁的做法图解1]()
1.鸡肉丁切成丁＋料酒10g，耗油8g，淀粉8g拌匀腌制一会
![小炒三丁的做法图解2]()
2.锅入油，放入土豆煎至表面金黄捞出
![小炒三丁的做法图解3]()
3.锅留底油，放入葱姜蒜小米辣爆香
![小炒三丁的做法图解4]()
4.放入鸡肉炒白
![小炒三丁的做法图解5]()
5.放入土豆炒匀
![小炒三丁的做法图解6]()
6.放黄瓜丁炒几下
![小炒三丁的做法图解7]()
7.再放入生抽10g，老抽5g，耗油10g，鸡精1g，盐1g炒匀就好啦~
小炒三丁的家常做法
（全部）
土豆:消肿
黄瓜:低蛋白质
鸡胸肉 | |
小米辣 | |
葱 | |
耗油 | |
生抽 | 老抽 |
盐 | 鸡精 |
1.鸡肉丁切成丁＋料酒10g，耗油8g，淀粉8g拌匀腌制一会
2.锅入油，放入土豆煎至表面金黄捞出
3.锅留底油，放入葱姜蒜小米辣爆香
4.放入鸡肉炒白
5.放入土豆炒匀
6.放黄瓜丁炒几下
7.再放入生抽10g，老抽5g，耗油10g，鸡精1g，盐1g炒匀就好啦~
