南瓜:低蛋白质
1.先把南瓜切块然后烤熟然后菜盘中备用(切法看下图)
2.锅中倒入适量清水煮沸后加入时蔬粒,虾仁焯熟后捞起
3.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末煸出香味
4.再倒入时蔬菜
5.再加入虾仁,坚果
6.炒匀
7.再加入盐,鸡精调味
8.炒匀即可
9.再盛出放烤好的南瓜中
10.年夜饭安排一份仪式感超强
11.年味超浓的金玉满堂
南瓜一定要烤透,这样吃的时候也可以连南瓜皮一块吃进去,调味料,佐料根据自己个人喜好添加
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜